Polacy postawili na jogging. Według badania Deloitte “Sports Retail Study 2020. Findings from a Central European consumer survey” trenuje go 58,9% deklarujących regularną aktywność fizyczną. Jako dyscyplina sportowa uprawiana na zewnątrz wymaga stroju dopasowanego do warunków atmosferycznych. Dzisiaj przyjrzymy się spodniom. Odpowiemy na pytanie, jakie legginsy do biegania wybrać na różne pory roku.
W dalszej części artykułu:
- Jakie legginsy do biegania wybrać na wiosnę?
- Najlepsze legginsy do biegania na letnie dni
- Legginsy do biegania na chłodne jesienne poranki
- Technologie termiczne w legginsach do biegania na zimę
- Jeszcze na co zwrócić uwagę: Jakie legginsy do biegania wybrać na różne pory roku?
- Najnowsze trendy w legginsach do biegania na każdą porę roku
Jakie legginsy do biegania wybrać na wiosnę?
Okres przejściowy to trudny czas dla każdego fana sportów na świeżym powietrzu. Zmienna pogoda, słońce, a jednocześnie zimny deszcz i porywy wiatru sprawiają, że na tę porę roku lepiej postawić na damskie i męskie legginsy dobrej jakości. Modele wykonane z syntetycznych materiałów, takich jak poliamid będą odprowadzać pot i trzymać go z dala od ciała, a jednocześnie zapewnią odpowiednią cyrkulację powietrza. Przewiewność tkaniny chroni ciało przed przegrzaniem, gdy w trakcie biegu wzrośnie temperatura zarówno ciała, jak i otoczenia.
Wielu biegaczy na tę porę roku wybiera dobre legginsy do ćwiczeń o długości ⅞ lub ¾, np. czarne, męskie legginsy do biegania Cuna Race 3 / 4. Są one idealne na czas, gdy temperatura oscyluje w granicach 5-10oC.
Osoby wrażliwsze na chłód mogą wybrać legginsy dobrej jakości z długimi nogawkami. Ważne jednak, aby nie zakładać modeli ocieplanych, o właściwościach termoaktywnych. W trakcie biegu ciało mocno się rozgrzewa i izolacja termiczna będzie powodować dyskomfort, a przy długim treningu może prowadzić do przegrzania.
Najlepsze na tę porę roku są getry biegowe wykonane z cienkiej, lekkiej tkaniny funkcyjnej, która zapewnia przewiewność i odprowadzanie ciepła. Warto także zwrócić uwagę na wysokość stanu. Lepiej jest, gdy legginsy do biegania sięgają talii. Nie tylko lepiej się układają, ale też nie zwijają się i chronią przed przewianiem i wychłodzeniem w odcinku lędźwiowo -krzyżowym. Idealne na tę porę roku mogą być, np. damskie legginsy do biegania z długimi nogawkami Cuna Kawowiec. To modele idealne nie tylko dla zwolenników cieplejszych rozwiązań, ale także dla wszystkich biegaczy, którzy decydują się na trening w temperaturze oscylującej w granicach ok. 50C.
Najlepsze legginsy do biegania na letnie dni
Tu także profesjonaliści doceniają dobre legginsy do ćwiczeń wykonane z syntetycznych tkanin. Podobnie jak w przypadku wiosennych modeli zapewniają one wyjątkową przewiewność, a cyrkulacja powietrza jest niezbędnym elementem dla komfortu termiczne. Ważna jest też gramatura oraz splot. Im mniejsza waga tkaniny, tym jest ona cieńsza i bardziej przewiewna. Odpowiednie materiały to te o grubości 180-200 gsm. Dobre legginsy do ćwiczeń na zewnątrz w letnie, upalne dni to opcje z krótkimi nogawkami, np. sięgające kolan męskie legginsy do biegania Cuna Speed.
Niektórzy na tę porę roku preferują luźniejsze, krótkie spodenki do biegania, które są ciekawą alternatywą dla profesjonalnych legginsów.
Syntetyk czy bawełna: Jakie legginsy do ćwiczeń będą najlepsze latem?
Jak wspomnieliśmy, także latem lepsze są modele z tkanin syntetycznych. Bawełna zapewnia przewiewność, jednak mocno nasiąka wodą. Zbiera pot i trzyma go wewnątrz tkaniny. Jest to wyjątkowo niekomfortowe już po pierwszych minutach biegu w wyższej temperaturze.
Tymczasem legginsy dobrej jakości z tkanin funkcyjnych chłoną pot, ale transportują go do zewnętrznych warstw materiału. Skóra pozostaje sucha. Co więcej, poliamid i poliester należą do materiałów szybkoschnących, co jest ich dodatkowym atutem.
Niektórzy producenci stosują też w tkaninach technologię zapewniającą ochronę przed promieniowaniem UV nawet o faktorze 50+. Takie dobre legginsy do ćwiczeń na zewnątrz przy intensywnym słońcu sprawiają, że do ciała dociera zaledwie 2% promieni. Mogą one być wsparciem dla kosmetyków ochronnych w trakcie joggingu w południe, a rankiem i wieczorem stanowić samodzielną barierę. Pozwalają uniknąć nakładania kremu lub balsamu pod ubranie, które utrudniają skórze oddychanie.
Legginsy do biegania na chłodne jesienne poranki
Decydując, jakie legginsy do biegania spełnią swoją funkcję w jesienne dni, warto kierować się tą samą zasadą co przy wiosennych opcjach. Praktykują to zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści, korzystając z tych samych modeli w obie przejściowe pory roku.
Z tą różnicą, że jesienią trzeba baczniej przyglądać się warunkom pogodowym. Wielu biegaczy w początkowym okresie nadal decyduje się na trening w letnich legginsach dobrej jakości z krótkimi nogawkami. Później, gdy temperatura spada do ok. 10oC, przechodzą na modele 3/4, lub ⅞, aby zakończyć na dłuższych, lekkich spodniach do biegania.
Technologie termiczne w legginsach do biegania na zimę
Według statystyk zima coraz mniej nas odstrasza. Ponad połowa fanów joggingu uprawia go także zimą. Cóż. jak mówią Skandynawowie: “nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiedni ubiór”. Faktem jest, że do aktywności o tej porze roku trzeba się lepiej przygotować.
Jakie legginsy do ćwiczeń w mrozie będą najlepsze?
Gdy temperatura spada poniżej -50C, należy już wybrać getry do biegania ocieplane, termoizolujące, o technologii zapewniającej ochronę przed wiatrem i wilgocią. Najlepsze modele wykonane są z funkcjonalnych tkanin syntetycznych, o grubszym, gęstszym splocie. Dobre spodnie do biegania zimą, np. damskie legginsy do biegania zimą Cuna Action Winter, posiadają wewnątrz dodatkową warstwę termoizolacyjną. Najczęściej stosuje się mikropolar, który jest nie tylko izolacyjny i chłonny, ale też przyjemny w dotyku.
W niektórych legginsach do biegania w zimie funkcjonalnym elementem jest panel z przodu na wysokości uda, którego zadaniem jest ochrona przed przejmującym, mroźnym wiatrem.
Stan w zimowych modelach powinien być wysoki, tak aby chronił okolice dolnych partii kręgosłupa przed wychłodzeniem.
Jeszcze na co zwrócić uwagę: Jakie legginsy do biegania wybrać na różne pory roku?
Istnieją również ogólne parametry, które charakteryzują dobre legginsy do ćwiczeń bez względu na porę roku
Jak wiele razy wspominaliśmy, ważny jest materiał. Najlepsze są syntetyczne tkaniny, w których prym wiedzie poliamid i poliester. Jednak muszą one być uzupełnione domieszką elastanu lub lycry, które zapewnią im rozciągliwość. Dzięki temu materiał będzie dobrze przylegał do ciała i sprawiał wrażenie drugiej skóry. Polecane są tkaniny rozciągające się w czterech kierunkach. Dzięki czemu legginsy współgrają z ruchami biegacza.
Kolejnym elementem są szwy. Powinny być płaskie i rozciągliwe. To eliminuje ryzyko otarć nawet w tak newralgicznych miejscach jak wnętrza ud.
Praktyczne dodatki, na które warto zwrócić uwagę to kieszenie. Dobrze, aby spodnie do biegania miały przynajmniej jeden taki schowek zamykany na zamek błyskawiczny, Będzie to idealne miejsce na telefon. W legginsach do joggingu niewielkie kieszonki umiejscowione są także z tyłu na panelu w okolicach odcinka krzyżowego. Tam schowasz klucze do mieszkania czy kluczyki do samochodu.
Niezbędne są też odblaski. Powinny znajdować się zarówno w zimowych, jak i w letnich modelach. Poprawiają widoczność biegacza na drodze, co zwiększa jego bezpieczeństwo.
Najnowsze trendy w legginsach do biegania na każdą porę roku
Branża tekstyliów sportowych podąża teraz w kierunku maksymalnego wykorzystania samego sportowca do zwiększania jego wydajności i poprawy efektów. Jeden z producentów odzieży sportowej dla biegaczy prezentował ostatnio legginsy kumulujące prąd wytwarzany przez ciało człowieka podczas treningu, a następnie wykorzystujące go do stymulacji mięśni. Takie „rażenie” prądem ma być niewyczuwalne, a jego zadaniem jest poprawa krążenia i wydolności mięśniowej.
Innym pomysłem są legginsy kompresyjne, które pojawiły się na rynku już kilka lat temu. Ich zadaniem jest poprawa pracy mięśni ud i łydek, lepsze ich dotlenienie i minimalizacja ryzyka powstania zakwasów.
Obok ochrony przeciwsłonecznej producenci stosują też jony srebra. Hamują one namnażania się bakterii odpowiedzialnych, m.in. innymi za nieprzyjemny zapach potu. To nie tylko zwiększa komfort. Przyczynia się też do wydłużenia żywotności strojów do joggingu.
Era nowoczesnych rozwiązań w tekstyliach sportowych dopiero się rozpoczęła. Do tej pory wszelkie innowacje skupione były raczej na butach do biegania w terenie. Teraz przyszedł czas na legginsy do joggingu, koszulki czy bluzy. Czekamy więc, co przyniesie przyszłość.